Indlæser Begivenheder
Mindfulness i Orangeriet 1

Mindfulness i Orangeriet

Mindfulness i Orangeriet

 

Invitation til at deltage i Mindfulness i Orangeriet

Mandag d. 12.august

Mandag d.26.august

Mandag d.9. september

Mandag d.23. september

Alle aftner kl. 19.00-21.00

 

Kom op oplev aftner i Mindfulness tegn i det sansende , det mærkende,

det duftende og det nydende i Orangeriet

 

  • Vi vil åbne op for nuet, nærvær og væren
  • Rette opmærksomhed ved naturen,  sanserne, din vejrtrækning, din fornemmelse for din krop og dine sanser
  • Mindfulness i Orangeriet 4

    Mindfulness i Orangeriet

    Vi vil fokusere på at være i kroppen i ro, at være i vejrtrækningen, de 7 kvaliteter, at lave blid yoga/body movements og gående meditation

  • Vi vil allermest bare være i det NU – der er

Mindfulness vil foregå i et kæmpe stort Orangeri,  –  med duftende røde rose,  – blomstrende passionsfrugter og grønne banan palmer og og

Her der er plads til at sidde i stille fordybelse, at lave Mindfulness.

 

Mindfulness kan have stor effekt på dit liv og færden, – og på hele din måde at være i verden på.

Jeg har skrevet en tekst om

hvordan Mindfulness kan udvide livet for dig:  “Link til Mindfulness i livet” 

 

De 7 kvaliteter er en måde at hjælpe dig selv på til at kunne lave mindfulness, til at være i dig og til at få mere ro og lethed i livet.

Det handler om at være mere mindful – overfor dig selv:  “Link til tekst om de 7 kvaliteter”

 

Gevinsten er at lade tankerne være, lade følelserne fare og opleve og sanse dig selv, livet og verden mere fantastisk, forunderlig, foranderlig – så du bliver gladere, mere let i livet

Mindfulness i Orangeriet 2

Mindfulness i Orangeriet

– Og bliver det en varm sommeraften i juni – så er det muligt at flytte Mindfulness undervisningen ud i haven.

 

Der serveres te/kaffe/vand/frugt

Medbring træningsmåtte, tæppe og en pude

Pris 100,- kr. pr. aften

Skriv en SMS   eller skriv på Messinger eller Mail og tilmeld dig til MetteMO

Tilmelding og betaling på Mobilpay 99268 til MetteMO

Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart