Qigong flow Mandag kl.16.30-17.45
Start mandag d.21.oktober – 16.december
9 gange Qigong hold: 888,- kr.
Drop in Qigong 100,-kr.
Gro Center
ved MetteMO, Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart
Qigong betyder livsenergi. Det sætter kroppens muskler, blod og energibaner i gang, giver dig styrke og det løfter og letter dine tanker. Jeg tilbyder flere hold med Qigong Flow undervisning, træningen er for alle.
Det er Qigong Flow hvor vi:
- Sætter cirkulation i kroppen, i blodomløbet og energibanerne/meridian
- Blide stræk af kroppen der effektivt masserer muskler, led, bindevæv og organer
- Løsner blokeret eller stillestående energi
- Giver plads til det stille, meditative og den indre ro
Der vil både være rytmisk bevægelse for dig og din krop, hvor du vil opleve at stivhed, ømhed og træthed kan forsvinde og give dig en forøget styrke og balance. I den rolige træning hvor opmærksomheden er i bevægelsen smøres led og væv og i den mere meditative og stille Qigong fokuseres der på kroppens helse.
Der vil være afspænding med stille handpan musik til afslutning. Når vi laver det stille, har du mulighed for at mærke din egen krop på ny, på en ny måde. At give dig og din krop ny livsenergi. Qigong er både bevægelse, Mindfulness og ro.
Det vil være forskellige retninger indenfor Qigong, som vi vil træne: stræk og styrke gennem træning af Shaolin Lohan Hands, led og væv gennem enkle Yi Jin Jing øvelser og den mere stille og helsebringende Biyun Qigong.
Start mandag d.21.oktober kl.16.30 -17.45 Tilmelding og betaling HER
Tilmelding og køb af 1 lektion á 75 minutter
