Gro Yoga

Hensyntagende Yoga 

-for ro, stabilitet og vedligehold

Et hold for dig der gerne vil “træne” både krop og sind i rolige, støttende omgivelser.
ALLE kroppe kan lave yoga, og her er et helt unikt hold for dig der enten:
  • Er nybegynder, ung, gammel, ensom eller “bare ikke lige kommer afsted”
  • Ønsker rolige omgivelser og præcis guidning
  • Har følger fra stress, angst, kronisk sygdom el. andre udfordringer
  • Har brug for at føle sig tryg med en erfaren underviser
  • Ikke passer ind i fitness-center eller på store hold
  • Er interesseret i vedligehold af den fysiske krop – på den rare måde 🙂
Jeg underviser fra hjertet – og ved der er plads til DIG.
Undervisningen har lige dele fokus på styrke og smidighed og vi bruger altid udstyr  til støtte og stabilitet ind i stillingerne. Et lille hold, med ro og plads til individuelle hensyn.  Vi lærer også at bruge det bevidste åndedræt, og arbejder med at forbinde krop og sind. Vi slutter altid af med en afspænding.
Ønsket er at gå hjem med mere ro, fokus og stabilitet.
-og måske har vi en 10 minutters hyggestund i det dejlige cafè køkken – men der er absolut ingen forpligtelse.
k
Jeg hedder Birgithe Vibe, har undervist og uddannet mig gennem de sidste 10 år. Jeg underviser fra hjertet i Yogaformen Patanjali Yoga. Kort fortalt så er jeg specialiseret i at “se kroppe” og vide hvad der skal til for at give den (dig) det bedste løft ind stillingerne. Jeg har stor viden om sekvensering, krop og nervesystem, filosofien bag samt  åndedræt/Pranayama og energi arbejde.
Læs mere Patanjali Yoga og afsæt på  vibespower.dk

h

Booking:

Gro Center, Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart       Start torsdag d. 15.august – kl.13-14.15

9 torsdage á 75 minutter til 795,-kr.       August måned er 50%       Drop in i august 55,- kr.

n

Hold august-oktober ⇒

Gro tilmelding

Drop in august

Gro tilmelding