Det kan være særligt godt til dig som har udfordringer med bl.a.:

• smerter • stress • tankemylder • søvnproblemer • hjertelidelser
• ryg og nakke problemer • senfølger af hjernerystelse eller traumer i din krop og nervesystem

På holdet arbejder vi blidt, koncentreret og meditativt med de specifikke øvelser, og hvor det er de gennemprøvede MediYoga programmer du vil lære at kende og mærke effekten af. Det er et hold hvor der er tid til at slippe tankerne, træne åndedrættet, at være til stede i din krop, og gå hjem med smil og en større lethed i krop, sind og i hjertet.

Det er balancering af din energetiske krop og afspænding af dit nervesystem der virker som terapi og egenomsorg for dig.

Den terapeutiske effekt af medicinsk yoga er dokumenteret, så du kan trygt arbejde med i alle programmer.
Mange af øvelserne kan også laves fra en stol, så kan du ikke sidde i skrædderstilling eller på knæ, er det ingen hindring for at kunne deltage på holdet. Det er helheden, som giver de gode resultater.

Kontakt info:
Du er velkommen til at kontakte underviser Christina Slot via flg. muligheder:

Telefon 51 80 02 74

e-mail: slotsyoga@gmail.com.
facebook.com/christinaslotHBT