Når det er bedst
Når du kan mærke, at det kan noget godt for dig
Når det både er din krop, dine tanker og hele dig der får glæde af dette
Velkommen til Qigong
Jeg har samlet nogle forskellige deltageres udsagn, for at give en mulighed for at du kan læse om hvad Qigong faktisk kan og gør for andre mennesker.
Qigong er:
• Bevægelser af kroppen, styrkelse af muskler, sener, led
• Bevidst arbejde med at stimulere kroppens meridianbaner og sætte bevægelse og flow i din krop
• Påvirker tanker og hoved og giver ro og fred i hovedet
• Har en positiv påvirkning på hovedet, tanker, dit energiniveau, din livsenergi
Her kan du læse om hvad andre mener om Qigong:
”QigonG er for mig en ugentlig gave til mig selv. Jeg går hjem mere hel og fredfyldt – jeg mærker mit indre smil. Tankerne falder til ro og jeg går derfra med en ny og glad energi. Jeg vil sige, at QG er for alle, der vil gøre noget godt for sig selv i en travl verden.”
”Mette er en engageret og vidende underviser, som guider så vi når omkring hele kroppen, som mærkes, sanses og styrkes. Jeg kan godt lide, at vi også arbejder med balancen. Hver gang er der en god blanding af gentagelser og nye momenter.”
”Jeg er ikke specielt draget af det spirituelle – men kineserne kan bare noget om krop, sind og forbundethed – helt jordnært og enkelt… derfor er QigonG er også for dig”
”Gro Center er et unikt og smukt sted, og med Mettes modtagelse og de små hold føler man sig bare godt tilpas. Skønt at slutte af fælles med en kop te og en kort snak.”
”Allerede efter første gang kunne jeg mærke en forskel, det har virkeligt fåret mig til at tabe underkæben. Jeg svævede på en lyserød sky efter første gang, … og sådan noget plejer jeg ikke at sige. Hold da op, jeg gik en tur i skoven med min hund bagefter Qigong og tænkte ved mig selv. Jamen du er jo helt slap og blød, der er slet ikke noget der spænder eller napper.”
”Jeg har altid haft mange spændinger, men nu kan kroppen være helt blød og slappe af. Det er rart. Jeg har fået styrken tilbage i mine ben igen … Jeg kan mærke styrken nu. Nu kan jeg sidde på hug og komme op igen, uden at holde ved noget. Min ene fod er lidt nedsunken, men det er helt væk nu”.
”Der er lethed i kroppen og det smitter også meget af på mit sind. Det er lettere og påvirker min dag. Jeg kan godt mærke de ord du siger inde i mig. Jeg hænger ikke så meget fast i f.eks. irritation. Det er lettere. Det er som om, at det er kroppen der starter med at have det godt, og så kommer det andet ligesom med – humøret. Min krop er enormt glad”.
”Det her med at trække vejret helt ned i kroppen, fremfor at det kun er i brystet. Jeg oplever, at der er en helhed i mit liv, mere afslappet, mindre staccato, mindre pernibben og mere ro og sammenhæng.”
”Jeg har en dejlig fornemmelse af velvære, afslappethed og en glæde over have denne stund af egenomsorg.”
”Der var en god variation af nogle nye øvelser samt mere kendte øvelser. De kendte øvelser er for mig også nødvendige, da genkendeligheden gør at jeg ikke skal koncentrere mig så meget om selve bevægelsen i øvelsen, men kan lave øvelsen og samtidig trække mig ind i mig selv.”
”Tiden hos dig til Qigong er for mig et åndehul, hvor tiden står stille. Både de nye lokaler og Orangeriet er dejlige at være i og som giver noget særligt til den stund vi nu har der. ”
”Qigong er godt for min krop og min sjæl. Den stund giver mig et alt for sjældent blik ind i mig selv og det føltes dejligt, når det sker.”
Tak, for mange dejlige Qigong oplevelser sammen hilsen MetteMO
